只要不運動,就會容易長得圓滾滾的唷!!
所以大家一起動起來吧 展開柔道魔鬼訓練營計畫
一開始的做操暖身是非常重要滴!!!
學會把握住每一個機會,把最簡單的活動都轉化成伸展肢體。
然後......
一邊用力高舉雙手,一邊哼著:「達—拉—拉,達—拉—拉。1—2—3。」
帶著飽飽的好心情運動去吧
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‧少年隊的知識+ 【柔道的起源】
柔道起源於日本,前身是日本柔術。
日本柔術演變自古代的相撲,相撲分成二支:
一支是以競技、表演、觀賞為目的的相撲;
一支是以實踐為目的,為武士攻防技擊演化而成的柔術。
明治維新以後,柔術曾被取締,柔術家淪落街頭以賣藝為生,
柔術日漸衰落,直至十九世紀中葉,
一位日本東京大學學生嘉納治五郎,決心挽救日本的國技---柔術,
他博採眾家之長,創立了以"投技、固技、當身技" 為主的新柔術,
為區別舊柔術,他改名為"柔道"。
西元1882年,這位具有膽識的柔術改革家在東京永昌寺開設講道館,
並做為訓練中心,促進柔道運動現代化,
柔道自此開始在日本興旺發展,並向世界傳播。
柔術日漸衰落,直至十九世紀中葉,
一位日本東京大學學生嘉納治五郎,決心挽救日本的國技---柔術,
他博採眾家之長,創立了以"投技、固技、當身技" 為主的新柔術,
為區別舊柔術,他改名為"柔道"。
西元1882年,這位具有膽識的柔術改革家在東京永昌寺開設講道館,
並做為訓練中心,促進柔道運動現代化,
柔道自此開始在日本興旺發展,並向世界傳播。
第二次世界大戰後,柔道在日本曾經銷聲匿跡了一段時間。
到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽,
西元1949年日本成立柔道聯盟,西元1950年學校也允許開展柔道之後,
柔道在日本又開始活躍起來。
在國際上,西元1948年歐洲建立了柔道聯盟,日本於西元1952 年加入,
後來該聯盟正式易名為國際柔道聯盟(上條虎雄,1982),
總部就設在東京講道館,嘉納治五郎的兒子嘉納履正擔任第一任主席。
1956年東京舉行第一屆世界柔道錦標賽,1964年日本東京第十八屆奧運會,
柔道列為正式比賽項目。由國際柔道聯盟現共有167個會員國看來,
柔道的蓬勃發展與獲得的支持自不用言諭,但其間之競爭亦相當激烈。
到了西元1948年舉辦戰後第一次全日本柔道錦標賽,
西元1949年日本成立柔道聯盟,西元1950年學校也允許開展柔道之後,
柔道在日本又開始活躍起來。
在國際上,西元1948年歐洲建立了柔道聯盟,日本於西元1952 年加入,
後來該聯盟正式易名為國際柔道聯盟(上條虎雄,1982),
總部就設在東京講道館,嘉納治五郎的兒子嘉納履正擔任第一任主席。
1956年東京舉行第一屆世界柔道錦標賽,1964年日本東京第十八屆奧運會,
柔道列為正式比賽項目。由國際柔道聯盟現共有167個會員國看來,
柔道的蓬勃發展與獲得的支持自不用言諭,但其間之競爭亦相當激烈。
除男子柔道外,日本、法國、中國、德國等許多國家開展了女子柔道運動,
並組織了各種洲際、區域性女子柔道比賽。
西元1980年舉行了第一屆世界女子柔道比賽,
1982年國際柔聯決定女子柔道正式列為比賽項目。
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